Kış gelmeden cilt rutinini sadeleştir

Havalar soğumaya başladığında birçok kişi cildinin gerildiğini, kuruduğunu ya da hassaslaştığını fark eder. Bu dönemde yapılan en yaygın hata, sorunu çözmek için rutine sürekli yeni ürünler eklemektir. Oysa kış aylarında cildin çoğu zaman daha fazla ürüne değil, daha sade ve doğru bir rutine ihtiyacı vardır.

Kışın cilde ne oluyor?

Soğuk hava, rüzgâr ve kapalı mekânlardaki ısıtıcıların kurutucu etkisi, cildin nem kaybını artırabilir. Cildin en dış katmanı, nemi içeride tutan ve dış etkenlere karşı koruyan bir bariyer görevi görür. Bu bariyer zayıfladığında cilt:

• Daha kolay kurur ve gerilir,
• Pul pul dökülebilir,
• Daha önce sorunsuz kullandığın ürünlere karşı hassaslaşabilir.

Kış rutininin temel amacı bu bariyeri desteklemektir.

Üç temel adım

1. Temizle: nazikçe

Kışın en sık yapılan hatalardan biri, cildi aşırı temizlemektir. Çok köpüren ya da cildi "gıcırdayana kadar" temizleyen ürünler, cildin doğal yağlarını da uzaklaştırabilir.

• Kremsi ya da süt kıvamında, nazik temizleyiciler tercih edilebilir.
• Çok sıcak su yerine ılık su kullanmak cildi daha az kurutur.
• Sabah cildin çok yağlı değilse, sadece ılık suyla yüz yıkamak bazı kişiler için yeterli olabilir.

2. Nemlendir: biraz daha zengin

Yazın kullandığın hafif jel nemlendirici, kış aylarında yetersiz kalabilir. Bu dönemde biraz daha yoğun kıvamlı nemlendiricilere geçmek düşünülebilir.

Nemlendiricilerde sık rastlanan bazı içerikler:

İçerik	Ne yapar?
Gliserin	Nemi çeken ve tutan yaygın bir nemlendirici
Hyalüronik asit	Su tutma kapasitesiyle bilinen bir nemlendirici
Seramidler	Cildin doğal bariyer yapısında bulunan yağ bileşenleri
Skualan	Hafif yapılı, cilde benzer bir yağ

İpucu: Nemlendiriciyi yüzünü yıkadıktan sonra, cildin hâlâ hafif nemliyken uygulamak, nemin daha iyi tutulmasına yardımcı olabilir.

3. Koru: güneş koruyucu kışın da

Kışın güneş daha az hissedilse de güneş ışınlarının cilde etkisi devam eder. Özellikle karlı bölgelerde ya da uzun süre dışarıda kalacaksan güneş koruyucu kullanmak önemlidir. Gündüz rutininin son adımı olarak geniş spektrumlu bir güneş koruyucu düşünülebilir.

Cilt tipine göre küçük farklar

Cilt tipi	Kış için öneri
Kuru	Kremsi temizleyici, yoğun nemlendirici
Yağlı	Hafif jel temizleyici, yağ içermeyen ama nemlendirici bir ürün; kışın da nemlendirmeyi atlamamak
Karma	T bölgesine hafif, yanaklara daha zengin nemlendirme
Hassas	Parfümsüz, kısa içerik listeli ürünler; yeni ürünleri tek tek denemek

Kışın neyi azaltmak gerekebilir?

Bariyerin zayıfladığı dönemlerde bazı uygulamaları azaltmak cildin dengesini korumana yardımcı olabilir:

• Sert fiziksel peelingler: Kışın daha seyrek kullanmak ya da daha nazik seçeneklere geçmek düşünülebilir.
• Aynı anda çok sayıda aktif içerik: Asitler, retinoidler gibi güçlü içerikleri aynı rutinde üst üste kullanmak tahrişe yol açabilir.
• Çok sıcak duşlar: Hem yüz hem vücut cildini kurutabilir.

Yeni ürün denerken

Kış aylarında cilt daha hassas olabileceği için yeni bir ürünü:

1. Önce küçük bir alanda dene,
2. Birkaç gün bekleyip tepkisini gözle,
3. Aynı anda birden fazla yeni ürüne başlama.

Böylece bir tahriş olursa hangi üründen kaynaklandığını anlaman kolaylaşır.

Özet

• Kışın cilt daha kolay kurur ve hassaslaşabilir.
• Nazik temizleme, yeterli nemlendirme ve güneş koruması temel adımlardır.
• Daha fazla ürün değil, daha sade ve tutarlı bir rutin hedeflenmelidir.
• Kalıcı kuruluk, kaşıntı, kızarıklık ya da egzama benzeri belirtilerde bir dermatoloğa başvurmak gerekir.